Les cours de Karaté Adultes proposés par le dojo de Karaté Shorin Ryu et de Kobudo d’Okinawa Reims-Champagne sont ouverts à tous, quel que soit le niveau de pratique. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces séances vous permettent d’explorer et de maîtriser les techniques traditionnelles du Karaté Shorin Ryu, l’une des écoles les plus anciennes et respectées de cet art martial.

Structure des Cours

Les entraînements sont axés sur plusieurs aspects fondamentaux du Karaté :

• Techniques de base (Kihon) : Apprentissage et perfectionnement des mouvements essentiels (coups de poing, coups de pied, déplacements).
• Kata : pratique de formes codifiées qui permettent de travailler la précision, la concentration, et la fluidité des techniques.
• Applications des Kata :
  • Kata Kumiwaza : étude des applications des techniques de kata avec des partenaires. Cet exercice permet de comprendre le sens des mouvements et l’utilisation des techniques
  • Bunkaï : application des techniques mettant en évidence les spécificités des Kata. Chaque enchaînement est décortiqué pour comprendre son application concrète en situation de combat.
  • Bunkaï Oyo : exploration personnelle et créative des applications du Kata. recherche personnelle sur l’application des techniques du kata. Il s’agit d’aller au-delà de l’interprétation traditionnelle pour rechercher de nouvelles possibilités d’utilisation des techniques, en s’adaptant à différents contextes et adversaires.
• Dojo Kumite : Exercices de combat en binôme, avec un travail sur les esquives, les blocages, et les attaques contrôlées.
• Hojo Undo (exercices complémentaires) :
  • Kitaekata : Durcissement du corps.
  • Makiwara : Renforcement des poings.
  • Autres exercices : Kakié, Shaishi…

Objectifs des Cours

L’enseignement vise à développer non seulement les compétences physiques, mais aussi l’esprit du Karaté. Les valeurs de respect, de persévérance, et de discipline sont au cœur de chaque séance. L’objectif est de permettre à chaque pratiquant de progresser, de gagner en confiance et de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Public

Les cours de Karaté Adultes sont ouverts à tous à partir de 16 ans, quel que soit votre niveau ou votre objectif. Que vous souhaitiez pratiquer pour le plaisir, améliorer votre condition physique, ou vous préparer à la compétition, vous trouverez un environnement accueillant et motivant pour atteindre vos objectifs personnels.

Horaires et Inscriptions

Les séances de Karaté Adultes se déroulent le mercredi de 20h à 22h afin de s’adapter aux emplois du temps des pratiquants. Pour plus d’informations sur les horaires précis et les modalités d’inscription, veuillez nous contacter.

Venez découvrir une pratique complète qui combine tradition, discipline et dépassement de soi !